Как предотвратить варикозную болезнь

Прочтений: 4

Время на прочтение: 2 мин.

Варикозное расширение вен развивается постепенно и далеко не всегда начинается с заметных сосудистых «звездочек». Часто первые изменения в венозной системе остаются незамеченными: легкая тяжесть в ногах к вечеру, небольшая отечность после рабочего дня, ощущение тепла или распирания в икроножных мышцах.

Эти сигналы говорят о том, что нагрузка на вены превышает их возможности, а значит, профилактика должна начинаться как можно раньше. Предотвратить варикоз – значит сохранить эластичность сосудов, улучшить кровообращение и снизить влияние факторов риска, которые постепенно разрушают венозные клапаны.

Одной из ключевых причин развития варикоза считается сочетание наследственной предрасположенности, особенностей образа жизни и хронической перегрузки венозной системы. Когда человек долго сидит или стоит, кровь медленнее поднимается от ног к сердцу, повышается давление на сосудистые стенки, и постепенно вены растягиваются. Добавляют риски избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, тяжелые физические нагрузки, неправильная обувь и гормональные изменения. Поэтому важно воздействовать на ситуацию сразу с нескольких сторон.

Для профилактики варикоза наиболее действенны методы, направленные на улучшение работы венозного насоса и стабилизацию кровотока. Особенно полезны регулярные умеренные нагрузки, которые включают мышцы ног и помогают им продвигать кровь вверх. Простые действия в течение дня способны значительно снизить риск:

Ходьба в комфортном темпе, подъемы на носки, легкая разминка каждые 40–60 минут при сидячей работе.
Контроль веса и снижение нагрузки на нижние конечности.
Выбор свободной одежды и отказ от привычки закидывать ногу на ногу, чтобы не препятствовать оттоку крови.

Еще одна важная мера – грамотная организация отдыха. Поднятие ног выше уровня сердца позволяет уменьшить давление в венах и снять вечернюю тяжесть. Контрастный душ укрепляет сосудистые стенки и улучшает микроциркуляцию. В холодное время года стоит уделять внимание теплу: переохлаждение снижает тонус сосудов, ухудшая их реактивность. Умеренная физическая активность, правильное питание и регулярный отдых создают основу для здоровой венозной системы.

Если же первые признаки венозной недостаточности уже появились, на помощь приходят лекарственные препараты-венотоники с диосмином в составе, такие как Лимфодиавена. Диосмин – биофлавоноид, который увеличивает тонус венозных стенок, снижает их растяжимость и способствует более активному продвижению крови по сосудам. Дополнительно он улучшает лимфатический отток, уменьшает отеки, нормализует микроциркуляцию и снижает риск воспаления. Эти свойства делают диосмин эффективным компонентом в борьбе с ранними симптомами варикоза.

Лимфодиавена содержит диосмин в дозировке 600 мг, что обеспечивает выраженное венотонизирующее действие в течение дня. Препарат помогает уменьшить тяжесть, усталость ног, отеки, ночные судороги и ощущение «распирания». За счет улучшения лимфатического дренажа он снижает застой и поддерживает естественную работу сосудистой системы. Лимфодиавена также помогает укреплять стенки капилляров, предотвращая микроповреждения, которые в дальнейшем могут привести к ухудшению венозного кровотока. При регулярном приеме препарат способствует восстановлению нормального венозного тонуса и облегчению симптомов хронической венозной недостаточности.

Однако даже эффективные венотоники работают лучше всего в сочетании с правильным образом жизни и профилактическими мерами. Важно понимать, что варикоз – это хроническое состояние, формирующееся годами, и его профилактика должна быть комплексной. Нельзя ограничиваться только приемом препаратов или только физической активностью – результат приходит при сочетании мер, направленных на защиту и восстановление вен.

Предотвратить варикоз возможно, если уделять венозному здоровью постоянное внимание. А при появлении первых симптомов – тяжести, отечности, болей, выпирающих вен или видимых сосудистых сеточек – важно не откладывать обращение к врачу. Терапевт или флеболог оценят состояние вен, подберут подходящие меры профилактики и лечения, а также определят, нужен ли прием таких препаратов, как Лимфодиавена. Комплексный подход и своевременная консультация помогают сохранить легкость в ногах и предотвратить развитие более серьезных нарушений.

Источник: limfodiavena.ru